رهروان حقیقت

خودشناسی ، عشق ، سفر روح

چرا مدیتیشن میکنیم؟

نویسنده: Fatemeh.fj تاریخ: جمعه, ۴ آبان ۱۳۹۷ موضوع : تمرینات معنوی, صفحه اصلی, مدیتیشن | بدون دیدگاه

✨✨🍥 چرا مدیتیشن می کنیم؟ 🍥✨✨

مدیتیشن مثل بازگشت به خانه است؛

مدیتیشن می کنیم تا بخشی از وجودمان را که بطور محو و ناشناخته و نادانسته از دست داده ایم، بازیابیم و می توانیم آنرا راهی برای دست یافتن به استعدادهای بیشتر نزدیکتر شدن به خود و واقعیت یافتن ظرفیت بیشتری برای دوست داشتن ذوق و احساس رسیدن به این شناخت که ما نیز جزیی از تمامیت هستی بوده و هرگز جدا و بیگانه با آن نیستیم بدانیم؛

مدیتیشن دید و عمل موثرتری را پدید می آورد؛ هنگام مدیتیشن کردن در می یابیم که هریک از عبارات فوق مفهمومی مشخص و یکسان می یابند، آنچه از دست داده و در جستجوی کشف آن هستیم؛

مدیتیشن شما را به جایی می رساند که رفتارتان مشابه کسی می گردد که در تلاش به یادآوردن چیزی است که زمانی طولانی آنرا فراموش کرده است…

شخص با مدیتیشن با خودش و محیط اطرافش راحتتر بوده و کارهایی را که به عهده دارد به شکل موثرتری انجام می دهد؛ به دیگران نزدیک شده احساس خصومت و نگرانی کمتری خواهد داشت؛ در این راه هرگز به پایان نمی رسیم زیرا پایانی برای رشد توانایی انسان وجود ندارد؛

یک برنامه خوب مدیتیشن در بسیاری موارد کاملا شبیه یک برنامه خوب ورزشی است؛
هر دو نوع این برنامه ها تنها در صورتی مفید اند که متناسب با شرایط روحی و جسمی شخص باشند.

برای مدیتیشن محدودیت سنی وجود ندارد؛
هدف اولیه انواع مختلف مدتیشن هماهنگی و تعلیم ذهن است این عمل باعث افزایش کارایی فرد در امور روزمره می شود؛
مدیتیشن انواع زیادی دارد، این انواع طرق یا مسیرها در چهار دسته کلی عقل، احساس، جسم و عمل می گنجند که همه روشها به یکجا ختم می شوند؛

✅مسیر عقل:
در این روش ما بطور مداوم افکارمان را دنبال می کنیم تا اندیشه های خویش را متحول نماییم؛

مسیر احساس بر این اصل استوار است که هرچه انسان آزاده تر باشد کاملتر است به قول مولانا عشق اسطراب اسرار خداست…

در اینگونه روش ها برخی بر عشق به خود، برخی بر عشق به دیگران و برخی بر عشق به خدا تاکید دارند
در نهایت هر سه شیوه به یک نقطه می رسد : عشق به خود، دیگران و خدا؛

✅مسیر جسم:
در این روش فرد می آموزد از جسم و حرکات بدنی خود آگاه شده و از طریق تمرین این آگاهی را افزایش دهد همچون رقص و سماع صوفیان و هاتایوگا دای چی؛

✅مسیر عمل:
این روش شامل آموزش نحوه بودن در جهان و درک وارتباط با آن در حین انجام نوع بخصوصی از مهارت است؛ در یکی از روشن ترین نمونه های این روش تمام وظایف معمولی روزانه با این آگاهی انجام می گیرد که گویا هرکدام بخشی از هماهنگی جهان و کائنات است؛ هر کاری با عشق و تمرکز کامل انجام می شود و مهمترین چیز هنگام انجام آن توجه کامل در لحظه است.



برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

شما هم دیدگاهی برای این مطلب ارسال کنید