رهروان حقیقت

مراقبه گاشو

مراقبه گاشو🙏 گاشو ( Gasho ) به معنی دست های بهم چسبیده است؛ دست هایی که بر روی هم در مقابل قلب قرار داده شده ¬اند؛ نکته مهم در انجام این مراقبه صاف بودن ستون فقرات است چون در این حالت انرژی از کانال اصلی…