رهروان حقیقت

آموزش مدیتیشن ذن

مدیتیشن – ذن روش انجام این مدیتیشن ساده و جالب را یاد بگیرید و زندگی ای آرام تر را با آن تجربه کنید. وقتی کسی از یک راهب ذن می‌پرسد که چگونه مراقبه کند، او در پاسخ می‌گوید: «من هیچ کاری نمی‌کنم، فقط خالی می‌نشینم…